Zomerrooster (22 juli t/m 2 september 2018)

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Ochtend 9.30 Buikspier kwartier 9.00 30 minuten Fit
Circuit training voor elk niveau!
9.00 Pilates 9.00 Aerobics/Shape 9.30 Pilates GESLOTEN
Ochtend 10.00 Powerles 10.00 Krachtcircuit 10.00 Bodybalance 10.3o Virtual Spinning
Middag 17.00 BBB circuit
(buik, billen, benen)
Avond 19.30 Spinning 19.00 Pilates 19.00 Boksen 19.15 Zumba 19.30 Boksen
Avond 20.00 Conditieles 20.00 Krachtcircuit 20.00 Virtual Spinning  20.00 Buikspierkwartier
Avond 20.00 BBB circuit
(buik, billen, benen)

Het Zomerrooster gaat in op 22 juli eneindigt op 2 september.
Dat betekent dat Sporting de Rijp geopend is van 8:30 – 12:30 uur en van 16:30 – 21:30 uur.
In deze periode is Sporting de Rijp gesloten op alle zondagen.
Tijdens deze periode is er een verschuiving in het lessenaanbod, zie bovenstaand schema.
Bij voorbaat dank en een hele fijne vakantieperiode, team Sporting de Rijp!

Groepslesrooster m.i.v. 3 september 2018

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Ochtend 9.30 Buikspier kwartier 9.00 30 minuten Fit
Circuit training voor elk niveau!
9.00 Pilates 9.00 Aerobics/Shape 9.00 Pilates beginners 10.20 Buikspier kwartier
Ochtend 10.00 Powerles 10.00 Bodybalance 10.00 Pilates beginners  10.45 Virtual Spinning
Middag 17.00 BBB circuit
(buik, billen, benen)
Avond 19.30 Spinning 19.00 Pilates 19.00 Boksen 19.15 Dance workout 19.30 Nieuw! Boksen
Avond 20.00 BBB circuit
(buik, billen, benen)
20.00 BBB circuit
(buik, billen, benen)
20.00 Virtual Spinning  20.00 Buikspierkwartier
Avond 20.00 BBB circuit
(buik, billen, benen)

Geopend ma. t/m vr. van 9.00 – 22.00, zaterdag van 9.00 – 12.00, en zondag van 10.00 – 13.00