WINTERFIT voor ski, schaats en snowboard

 in Fitness


We zijn bijna vergeten dat het wel eens koud zou worden. Een ellenlange zomer verwende ons, maar vanaf deze week gaan, volgens de weerberichten, de temperaturen dalen.

Zwemmen en zonnen maken plaats voor ijs, sneeuw en de daarbij horende sporten, zoals skiën, schaatsen en snowboarden.

Daarom hebben we vanaf nu speciale schema’s voor onze sporters klaarliggen, waarmee ze zich verantwoord kunnen voorbereiden op de wintersporten.

De oefeningen van de schema’s richten zich op conditie, kracht, souplesse en plezier. Zij richten zich ook op veiligheid en op een val goed kunnen opvangen.

Natuurlijk krijgen onze sporters persoonlijk advies wanneer ze dat willen, zodat iedereen zich op het eigen niveau, zonder blessures, kan voorbereiden.

Ook mensen die op dit moment problemen hebben met bewegen of die revalideren, kunnen rekenen op ons persoonlijk advies en eventuele steun van de fysiotherapeut.

 


Wil je met een groep oefenen?

Op woensdagmorgen om 9 uur hebben we “30 minuten FIT!” waarin we speciaal aandacht geven aan wintersporten.

En, wil je persoonlijke begeleiding?

Op woensdag en vrijdag kan onze stagiaire Quincy je coachen bij je oefeningen. Wel even een afspraak maken.


We gaan samen genieten van de toekomstige kou in onze hartverwarmende sportschool.

 

Aanbevolen berichten

Laat een bericht achter